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Título descripción del prooducto Efecto Fruta

Es un vegetal con hojas verdes grandes, con una textura carnosa. Su sabor es muy ligero, tirando casi a ahumado.

Calorias 100gr

25 cal.

Vitaminas

A, B2, B6, B9, B3, B12, C, D, E.

Otros nutrientes

Calcio, Hierro, Magnesio, Potasio, Selenio.

Ideales para

Se puede consumir de diversas formas, cruda en ensalada, o hervida, como acompañamiento de patatas y en cocidos.

Beneficios

Alto poder antioxidante por su gran concentración de vitaminas.

Los mejores meses

De Octubre a Abril.

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