COMPRAR LECHUGA ROMANA ( BANDEJA 2 COGOLLOS )

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Opiniones sobre Lechuga Romana ( bandeja 2 cogollos )
"Todo el género de muy buena calidad"
Almudena D
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Título descripción del prooducto Efecto Fruta

Los cogollos son la lechuga romana baby. También se puede llamar mini-romana. Son de pequeño tamaño, posee hojas alargadas, robustas y crujientes. Su color viene desde el amarillo en sus hojas más interiores al verde claro en las hojas más exteriores del cogollo. Su sabor es suave.
Formato: Bandeja de 2 cogollos

Calorías 100gr

13 cal

Vitaminas

Todas las variedades de lechugas contienen una composición similar en cuanto a nutrientes, vitaminas y minerales, variando la proporción dependiendo de la variedad. Siendo las principales : A, C, B1, B2, B3, B5, B6, Omega 3

Otros nutrientes

Cobre, Magnesio, manganeso, Potasio, Fósforo, Zinc.

Ideales para

La lechuga romana, es la reina de las ensaladas, se utiliza como base junto a otras verduras y hortalizas. Deliciosa con solo un chorrito de aceite de oliva.
También para acompañar bocadillos, hamburguesas y cualquier tipo de sándwiches de carne o pescado.

Beneficios

La lechuga es un alimento con un bajo aporte calórico y escasos hidratos de carbono. Tienen un alto contenido en agua casi un 95% de su composición es agua, por lo que nos ayuda a mantenernos hidratados. Es rica en flavonoides que tienen una función antioxidante del organismo. Además, la lechuga contribuye a la reducción del colesterol en sangre.
La reina de las dietas bajas en calorías.

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