COMPRAR COL CHINA

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Título descripción del prooducto Efecto Fruta

Aunque es una verdura originaria de China, poco a poco la col china, también llamado repollo chino, tiene más aceptación entre la población. Pertenece a la misma familia de la coliflor, brócoli y repollo, pero su forma es más parecida a una lechuga clásica romana. De hojas alargadas que forman cogollo, crujiente, firme y de penca gruesa. La col china tiene un sabor suave.

Calorías 100gr

16 cal

Vitaminas

A, C, K

Otros nutrientes

Hierro, Potasio, Sodio, Omega 3, Omega 6

Ideales para

Ideales para cocer y acompañarlas con un poco de aceite, vinagre y sal. También todo tipo de sopas de verduras o menestras y en crudo como ensalada.

Beneficios

Ofrece una gran cantidad de vitamina A, que nos ayuda a proteger la vista, la piel y los huesos.
Es una gran fuente de Omega 3 y Omega 6. Ayudando a reducir el colesterol, reduciendo la formación de trombos y mejorando la circulación.

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